Etikettarkiv | Vila

Ta hand om sig

Hej alla vänner i etern!
Det var ett tag sedan jag skrev några ord nu. Som ni säkert förstår av tidigare inlägg beror det på att jag varit hemskt trött.

Jag har haft mycket att göra och däremellan har jag tagit hand om mig. Vilat. Tagit ett fotbad. Ätit god och näringsriktig mat. Tagit små andningsstunder liggandes på sängen under en filt.

Jag har sannerligen behövt det, och sakta sakta kommer jag nog till mina sinnen igen. Jag är glad att jag har förmågan att känna när det blir för mycket och stanna upp och ta hand om mig innan det går illa.

Vädret har varit på min sida. Regnet har spolat bort pollen och friskat upp luften. Kylan har givit mig tillåtelse att vara inne och pyssla. Det tackar jag för.

Så har jag och min fina väninna, som för övrigt är minst lika trött som jag, bestämt oss för att åka på lite husmoders-semester om några veckor!
Bara över en natt. Men så härligt att bara få prata, mysa, äta och dricka gott! Som jag ser fram emot det! Det behöver jag – något att se fram emot. Även om man är i Nuet, så tror jag man behöver drömma och längta ibland. Men utan att skapa sig för ”färdiga bilder” av hur det ska vara. Undvika detaljerade förväntningar. Men glädjas åt en stund i livet att bara vara kvinna och vän. Få vara lite fånig och larvig och släppa alla krav och ansvar för en stund. Härligt!

Just nu sitter jag i mitt kök och njuter av mysiga, blöta 1-årspussar medan gulash-soppan puttrar på spisen och låter smakerna blomma ut. Andas djupt och medvetet och tänker så lyckligt lottad jag är. Trots trötthet, allergi, astma, huvudvärk och ett bankkonto som lämnar övrigt att önska. Jag är så rik! Så rik på smulor, gamla skor i hallen, tvätt och tidningshögar. Men framför allt är jag rik på kärlek och snoriga pussar!

Kram mina vänner❤❤❤

Annonser

Lyssna och vila

Hugah. Här är det trötthet i kubik. Kroppen skriker efter lugn och vila. Jag kan inget annat än att lyssna.

Jag vet varför den skriker. Det är mycket nu. Det tenderar ju liksom att bli det ibland i det här som kallas livet. Det hopar sig ibland.

Men jag vet också att det går över, att lugnare och lättare tider kommer. Så jag låter det vara som det är.

På en dryg vecka har jag hunnit vara inlagd med sonen på sjukhus under tre turbulenta dagar, min mormor fått en stroke med påspädning ett par dagar senare, barnen haft hög feber och magsjuka en efter en (fortfarande pågående) och en släkting avlidit i cancer. Inte undra på man är lite trött.

Så just nu går inte kroppen många knop, tror därtill att jag fått en släng av den där influensan, urk.

Soffläge just nu. Några tama försök att hålla iordning. Mest pysslande med barnen. Den enda som jublar är plånboken ;-). Det går inte åt mycket mat här nu precis….

Men jag hoppas hinna läsa lite Mindfulnesslitteratur, tänka lite på vad jag ska plantera i trädgården i år och så bara vara. Vila.

Kram mina vänner❤❤❤

Vila och återhämtning

Hej vänner,
Som ni kanske märkt har jag inte varit ute i ”bloggosfären” de senaste dagarna. Jag har vilat. Tagit det lugnt.

Som jag tidigare sagt bjuder ju min Lilla Dam på sömnlösa nätter. Resten av barnen bjuder på aktivitet, läxor och skjutsande. Hemmet bjuder på städ, disk och tvätt i mängder. Ja så där som livet är mest. Härligt, aktivt och ganska tröttande. 🙂

Så jag tog några dagar för vila och återhämtning. Tid att bara vara. Vara i varandets modus istället för detta ständiga görandets modus.

Jag har pysslat lite med mina blommor, det ger mig energi. Se något växa, blomma och frodas är läkande. Jag har njutit av god mat. Mat är för mig en källa till glädje och kreativitet. Få skapa smaker och vackra upplägg. Äta med öga och gom. Njuta. Jag har suttit i en fåtölj och bara andats och vilat kropp och själ. Låtit tankarna få lite semester ;-). Inte haft lust med varken blogg, Facebook eller att vara social. Inte för att jag varit nedstämd, utan för att jag njutit av varandet.

Nu sitter jag i en simhall där minste pojken har simskola. Njuter av plaskljud och varm luft. Det är så rogivande. Kanske för att jag i stort sett är uppväxt i en simhall. Känner mig trygg.

Ikväll ska jag faktiskt strunta i matlagandet. Till barnens stora glädje misstänker jag :-). Det blir hämtpizza. Det är gott någon gång ibland. Framförallt när jag slipper stressen med matlagning när jag och lille sonen kommer hem från simskolan.

Ikväll blir det vila, lite Mindfulness med Tcich Naht Hanh i lurarna på CD. Mindful living heter boxen. Verkar vara bra. Jag återkommer om det när jag lyssnat.

Ha en skön kväll mina vänner❤❤❤

20120423-175114.jpg